Votre centre de stretching & fitness à Pornichet depuis plus de 20 ans
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Step

Cours cardio rythmé et chorégraphié pour développer son endurance et renforcer les jambes

Enchainement de mouvements avec et autour du « step » sur un rythme musical. Permet de tonifier les muscles des jambes et les fessiers. Le step contribue à la coordination des bras et des jambes qui sont sollicités simultanément.

Parfait pour l’endurance du système cardio-vasculaire. Activité dynamique.

Durée : 45 mn. Accessible à tous.

Horaires des cours :

Salle 2 – Lundi 9h30 / 10h15

Salle 2 – Mardi 19h30 / 20h15