Votre centre de stretching & fitness à Pornichet depuis plus de 20 ans
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Pilates

Le Pilates est une technique de renforcement des muscles profonds de notre corps s’appuyant sur une méthode douce et efficace, avec ou sans matériel. Cette méthode repose sur 6 principes fondamentaux : concentration, contrôle, centrage, respiration, fluidité, précision. Ces principes de bases, formant l’essence même de l’activité permettent de travailler efficacement, durablement et en toute sécurité. Une belle association du duo corps/esprit pour de multiples bénéfices.

Durée : 45mn. Accessible à tous.

Horaires des cours :

Salle 2 – Lundi 11h00 / 12h00

Salle 2 – Jeudi 18h30 / 20h30

Salle 2 – Vendredi 10h30 / 12h00